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好転反応中期

2019.05.18.17:21

2019年5月16日(木)

今日はマイクラ会のママランチ
体調はイマイチですが、気にせず予定通り出かけました

だるさや眠気は昨日に比べたら全然なくなった気がする
身体はよく動いたので、往復50分元気に歩いて行けたし
お友達とのおしゃべりを楽しんできました

ただ・・・食欲。。。ないね・・・

朝ごはんはカフェオレ一杯
友達と会ってから、ワッフルとカフェオレのセットを食べて
お昼に食べたうどんは・・・1時間くらいかけてちびちび食べたけど、それでも少し残してしまいました

そして、夕食・・・おぇ。。。
入らないよ。。。

お腹は減っているんだけど、口に入れると気持ち悪く感じてね
喉を通すのがつらい

どうやら本日の好転反応は食欲不振のようです

首のゆがみがひどいと言われたわけじゃないけど、軽いと言われたわけでもなく
ゆがみや硬さは見つかったわけで・・・
何よりも、自分が体感した血流による身体のホカホカ感
施術ですごく流れたのを体感したということは、普段の流れは悪かったということ
ってことで、首のゆがみ具合はさておき、血の巡りは悪かったってことですよね

ゆがみ症状が重く、血流が悪いい人ほど、好転反応は重く出ると調べたら書いてあったけど・・・
あら・・・まぁまぁ重いのかも・・・と感じた二日目でした


ちなみに、食べなければ、気持ち悪くはないです
ただ、火曜の夜から徐々に食欲が落ちているので、ちゃんと食べてないことでの疲労感が出てきました


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好転反応初期

2019.05.18.17:07

2019年5月15日(水)

好転反応

という言葉は聞いたことがあった気がする・・・

昨日、初めての整体の後に、施術後の過ごし方という文章をいただきました
そこに、書いてあったのが好転反応のことでした
「施術を受けた後に一時的に体がだるくなったり痛みが出ることがあります。これは身体が良くなろうとするために起こる反応です。・・・・以下省略」

首のゆがみはそんなになかったし、そんなに好転反応なさそうだな
なんて…思っていましたが

今日は・・・だるいとは言わないけど・・・眠い
眠いよ眠いぞ~

今日は午前中にマンションの消防点検があって、お昼ご飯も意気揚々と作って、夕食の準備も意気揚々とやっていたんだけどね
あれ・・・お昼ご飯のお好み焼き・・・あまり進まず
それでも、いつもの量は時間をかけて食べたけど

食事をしたところで、ねじが切れたように眠くなり、そのまま2時間昼寝しました
昨夜は8時間30分寝たけどね
そして、今夜も9時間寝ることに・・・

だるさや眠気
これが好転反応なら、まだまだ気楽なものでした

ちなみに、体にチクチクと痛みも出ていました
でも、長引くものではないので、悪い血が全身をめぐっているのかな…と思えばやり過ごせました

肝心の首ですが、回る回る
首が回る~~という印象
寝返りが楽になったような気がするし、朝起きるのも楽になった気がする


体感するものよりも、気になったのは食欲不振
夕食ではさらに食べられなくなりました


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整体に行ってきました

2019.05.18.16:44

しばらく更新が滞っていました
やんわりと体調が悪くてね・・・
その理由は下記の通りです

2019年5月14日(火)

今日は初めて「整体」というものに行ってきました

4月前半にヘルニア痛で動けなくなって、その後もずっと足にしびれとかが残ってて
整体に行きたくて、ずっと探していました

で、今回のお店に決めた決めてが・・・
柔道整復師の資格がある方だったこと
お店が駅から近く1階で待合室が外からガラス張りで見えること
首がすべてのかなめであるという考え方
。。。でした

私の場合、本当は腰が一番問題なんだけど、骨盤のゆがみだけでなく、鎖骨も歪んでいると言われたことがあるので、首もおかしいとは思っていました
でも、頭痛やめまいもないので、首はそんなにひどくないかと思いつつ、上からゆがみを取っていこうと思って

初回限定1時間15分で3000円
首ケア集中コースみたいなの

結果を言うと、首の下の方の骨は動きが良いけど、上の方は悪く
左に動かす動きは良いけど、右に動かす動きは悪い。。。でした

問診をしてから、動きを確認して、症状を説明して、施術して、最後にまた動きの確認
結局、1時間30分かけてくださいました

痛みは無く、じっくりゆっくりと関節一つ一つを動かして、緩めていく感じ
凝っていると感じるところは痛気持ち良いです
首をやった後に、うつぶせになり肩から背中、腰とおしりの筋肉まで確認して、しびれの出た右腕も少しだけ

施術中に体が熱くなって、終わって体を起こすと頭がぼーーーっとしました
ふわふわ~っとした感じ
更衣室で鏡を見たら顔は真っ赤

首の施術で急激に血流が良くなったことがわかりました
効果を感じたので、次回も予約してきました
次回からは1時間で7000円ちょい・・・

大きい・・・出費だ・・・なぁ・・・
でも、今回は本気で体を整えたいと思っているので、少し継続して通おうと思っています

帰り道…ふわふわほわほわ
首は軽くなりました
以前は上を向くのに「ミシッ」っと音がしたけど、それがなくなりました

今夜はアルコールはダメ、お風呂も長湯は危険
それから、調子が悪くなるかも・・・と
寝る前にお水を一杯飲んで寝てくださいとのこと

好転反応ってやつですね


そして、この好転反応にやられていきます




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私のオーラルケア

2019.05.14.16:50

2019年5月13日(月)

近所の薬局でお買い物をしてきました
CIMG6807.jpg

近所…といっても、徒歩20分くらい

どうしても、これが欲しくて
CIMG6808.jpg

この歯間ブラシがそこの薬局にしか売ってなくて
チェーン店だけど、店舗によって品ぞろえが違うみたいで


オーラルケアはかなり細かくやっている方だと思います
朝は歯磨きだけだけど、夜のお風呂上りはオーラルケアの時間

母さんのオーラルケアセット
CIMG6810.jpg

左から…電動歯ブラシ、糸ようじ、歯間ブラシ、舌ブラシ

歯並びがぎゅうぎゅうなので、歯磨きだけでは食べかすが取れないんだ

まずは歯間ブラシが通る所だけ、1,2回ずつシュッシュッっと
これをやっておくと歯茎が強くなるようで、歯医者でやる歯茎チェック(歯茎に針を刺すチェック)で出血しません
歯間ブラシは歯周病ケアだそうです
出血した場合、たまっている血は悪い血なので、出してしまった方が良いんだって

続いて糸ようじは全ての歯の間を
糸ようじが切れる場所がある場合は、虫歯の疑いありです
私は100円ショップで買っていますが、色々試した結果、これが一番歯に合ってる
CIMG6811.jpg

あまりにも歯の隙間が狭いので、柄の無いタイプのひも状の糸ようじの方が合ってるんだけど、どうも苦手で
でも、柄のある糸ようじは、歯の間に入れたものの出せなくなる時もあるので要注意
力任せに糸ようじを引き上げて、みのすけの銀歯がよく取れてしまいます
なので、ひも状の糸ようじも常備してあります

電動歯ブラシ・・・楽です
使い始めてから、歯石が残らなくなったし

舌ブラシは無印のモノです
こちらは毎日は使ってないです
気になった日だけ


そして、仕上げに
CIMG6812.jpg

マウスウォッシュとマウスピース

マウスピースを最近使いだして、最初はつけている不快感に苦戦しましたが…慣れた
もはや朝には歯の一部状態

歯の食いしばり予防でつけていますが、あごの不快感が減ったような気もするようなしないような・・・
もともと歯のうずきは波があったのでわかりませんが、数週間前に感じていたひどいうずきは落ち着いています

マウスピースを始めてから、マウスウォッシュも始めました
装着前に除菌ということで・・・

以上、母さんのオーラルケア
お風呂上りに化粧水を顔につける時間よりもはるかにかかる
時間に追われていると面倒で仕方ないけど、ゆとりのある日にじっくりとやる時間は好きです

80歳までに20本キープを目標に、歯医者さんは1年で3回くらい
なので、成人してからの虫歯はほとんどないんだけど、去年見落とし虫歯が見つかった時の治療は非常に憂鬱でした
歯医者さんはクリーニングだけに限ります



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母ちゃんの日

2019.05.13.13:11

2019年5月12日(日)

母の日でしたね
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みのすけから初めてお花をもらいました
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いつも、なぁたに「みのすけにけしかけないで良いよ」と言っていましたが
今年は実母や義母にお花をあげるところを見て、自分で「お母さんにもお花をあげたい」と言ってくれたようです

みのすけのお小遣いから500円と(残りはなぁたから)
みのすけのお小遣いは月400円なので、500円って大金

予想よりもきちんとしたブーケのような花束
みのすけセレクトらしい色合い
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やっぱり、じんわりと嬉しくて嬉しくて
みのすけの母ちゃんになれて幸せだなぁ

ラッピングをほどくのがもったいなくて、夜まではそのままキープしました
寝る前にほどいて花瓶に
CIMG6804.jpg

もともと飾ってあったガーベラと一緒に入れて
手持ちの花瓶とベストなサイズ感でした

カラフルなカーネーションと青のバラ
みのすけの好みに母さんの好きな緑のリボン
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しばらく香りと目で楽しめそうです


幼稚園の時に、初めてもらった母の日のプレゼントも嬉しくて、今でもひっそりと冷蔵庫の横に飾ってあるけど
あの時とはまた違う感動なのは、成長したなぁという感覚かなぁ

そういえば、私が実母に自発的にプレゼントを渡したのは小学2年生の時で、カーネーションの絵に手紙を添えました
その絵をずっと大事に保管していた実母の気持ちが、今よくわかります




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いらっしゃいませ
プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
結婚と同時に購入したマンションのローンを10年で完済。
不妊治療の為に専業主婦になり、結婚9年目で息子を授かりました。
自宅にいるようになってから、育児を楽しみつつ、シンプルな空間や生活が好きになり、日々専業主婦を楽しんでいる主婦の日記ブログです。

夫 なぁた(43歳)
私 みづき(43歳)
息子 みのすけ(9歳)

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