真冬の南向き室温変化

2018.01.26.11:39

2018年1月25日(木) 

寒いですね
今回の寒波はスゴイ・・・

昨日はみのすけの欠席で外出しなかったのでわからなかったけど、今日は午前中に買物に出たら、寒さで耳が痛かったです
こういう感じ。。。昔はよく経験したけど・・・
そうか、昔は仕事をしていて夜遅くに帰宅する時があったから、気温が低かったんだね
専業主婦タイムの外出がいかにお日様の中で暖かいかを、改めて実感しました

そんな寒波の中で、電力不足がどうの・・・とニュースで観ました
でも、我が家はあまり関係なく・・・
暖房は今まで通り、ホットカーペットだけで過ごしています

今日は南向きリビングの冬がいかに温まるかかをご紹介しますね
うちはマンションなので、気密性の高さや、周りの家が暖房を使う影響もあるかと思いますが、西の角部屋なので、西側には窓が4つあって冷気を感じます
でも、西日までしっかりと部屋にとりこめるという利点も

今朝のリビングの室温は16度で湿度58%でした
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男たちを送り出すと、私は家事をスタートさせますが、お掃除の間は窓全開です
その結果、室温が14度に下がり、湿度も44%まで低下
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掃除が終わって、窓の結露なんかも全部拭いた後は、本日の暖を確保するべく、お風呂以外の窓をピシッと締め切ります
お風呂は乾燥するまで換気を続けます(お風呂の換気扇は窓があるので使わないです)
大体9時30分くらいからお部屋は密閉状態

11時には室温が18度、湿度が46%に
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お昼ご飯を挟んで午後には室温20度、湿度50%
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お昼前後にキッチンで洗い物をしたりするので、湿度が上がっています
いつもはこれくらいの温度と湿度で充分
インフルエンザウイルスが死滅する、室温21度以上、湿度55%前後が目標です

今日は日中の気温が4度までしか上がりませんでしたが、お日様が温かく、14時には室温22度まで上がりました
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水を使わないことで、湿度は45%に低下しました

お部屋が最も暖かい昼過ぎには洗濯モノが乾いているので取り込みます
夕方に窓を開けると冷気が入るから

みのすけが下校する15時を目標に北側の部屋のレースのカーテンを閉めます
温まった部屋の暖気を逃がさないためです
ずっと換気で開けていたお風呂の窓も締め、家じゅうの窓を閉めた状態に

夕方には室温20度まで下がりますが、夕食作りで湿度を50%以上キープできれば、寝るまではその室温をキープでき、その日の暖房はホットカーペットだけでのりきれます
ユーカリのアロマを焚いて空間除菌もしていますが、アロマディフューザーでは加湿まではできないようですね

あとは、お風呂で使ったタオルを部屋にぶら下げて寝ています


南向きの部屋の室温の変化はこんな感じ
お日様の力を存分に使わせてもらっています

ちなみに夏は日が高いので室内までさしこまず・・・
南から吹く風のおかげで涼しいので、冷房もあまり使っていないデス


室温がキープできない日はエアコン使いますけどね
大体1月2月はエアコン使う日が増えるのですが、この冬はまだ使ってないです
寒波だけどお天気が良くて良かった~~

あ…もちろん部屋では着ぶくれてますョ
ユニクロのフリース様サマです



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リビングダイニングの大掃除(その1)

2017.12.03.19:06

2017年12月1日(金) 

今日から12月ですね
早いわ~~

久しぶりにみのすけ弁当の日
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10月から延期していた遠足
ちょっと寒くなってしまったけど、元気に行きました

幼稚園の時のお弁当箱小さいんじゃない
と、思ったけど、食べるの遅いからいつも少な目
(みかんもつけたけど、やっぱり「足りなかった」と言って帰ってきました)


さて・・・放課後はちょっと忙しいので、今日は学校タイム引きこもりで大掃除の日です
でも、お天気がイマイチだったので、リビングダイニングでテレビを見ながらのそのそと作業
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テレビはちょうど一年前にやっていたドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」
このドラマ見ると、家事意欲が燃えるのです

なんか、木の枝とか見つかるし・・・
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天井と壁のクイックルワイパーをやって、最後にココ
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みのすけの勉強机とテレビ台も動かして・・・と
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配線は限界デス
今日のところは埃取りメインで

そして、テレビ台の棚の中を少しいじってみよう
今までの配置から
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少し入れ替え
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一番右にあったコンセント部分がやりにくいとなぁたに言われたので、カゴを外側にして、そのまま入れました
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中央に無印の細かい引出が並びましたが、その上にある100円ショップのカゴにはみのすけの公文と学校テストの終わったモノ
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あふれていたので、少し処分
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良し…これで3月までいける
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日々ここに放り込むだけで楽です

今回はこれだけ捨てます
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メインテストは1年分とってありますが、わら半紙印刷の小テストは捨てちゃってます
公文のプリントも1学年分ずつ処分
今、D教材をやっていますが、C教材まで全て捨てることになります

しばらくこれで使ってみよう
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よく使う引き出しが中央だと使いずらいかな・・・という気もするので、また入れ替えるかも


さて・・・放課後
16時30分に歯医者を予約しています
一昨日の夜に銀歯がとれたの
11月に入ってから1週間に1回ペースで歯医者行ってるよ~

なので、公文教室は簡単なところの学習にしてもらって、公文終了後にそのまま歯医者へ
今日は遠足、公文、歯医者とお疲れ様だわ

とれた銀歯をつめて今度こそ歯医者終了
なんだか長い一週間も終わりました


ほとんど昨日の残り物だよ夕食
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寒いけど・・・

2017.10.18.09:47

2017年10月17日(火) 

梅雨のような雨が続いていますね
その影響か寒いデス

室温は21・5度
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外は15度くらいだけど、マンションなので気密性が高く室温はある程度キープできます
真冬で暖房入れてなくても室温18度くらいはあるかな
周りの家が暖房入れていれば暖かくなるので(笑)

我が家の冬はこのカーペットの上にこたつ
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でも、こたつをつけることはほとんど無し
去年、ほとんど使ってないのにコンセントのつなぎ目が割れて使えなくなったし

カーペットの下にホットカーペットが仕込んであります
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みのすけに「暖かくして」と言われたけど。。。
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まだ、コンセントつないでないし
暖房を入れる目安は室温が20度を切ってからです
それまでは、洋服を着て乗り切る

母さんも今日はユニクロのフリース
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でも、実は真冬でも家では裸足派
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なんかね・・・靴下とかストッキングって苦手です
実母も家では裸足でした(年をとってから冷えると言って靴下履いてますが)

冷え取り生活とは程遠い
体質ですかね
体温が下がらない食生活は意識してるけど、昔から基礎体温は高いです

真夏はホルモンの影響で高温期は37度越えな毎日なので常に微熱
なので今でも熱には体が強い

乳腺炎になった時、39度でも赤ちゃんだったみのすけを抱っこして自分の足で病院に行けたし、待合でおにぎり食べてました
この夏の手足口病の時も39度だったけど、実家から電車で2時間、大荷物を持って、みのすけと2人で帰って来られたし
でも、年齢とともに倦怠感を伴う発熱が増えてきて嫌~


今日も昨日も冷たい雨の日
子供は元気だね
今日もみのすけは仲良しの女の子ちゃんと遊びに出て、時間を忘れて遊び、公文に入ったのは16時50分
帰ってきたころには真っ暗
もう少し早く公文に入らないとね

今日の夕食
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わかりにくいけど、メインはバジル味の鶏肉
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副菜はブロッコリーとジャガイモとウインナーのカレー風味炒め、大根とホタテのサラダ
ホーローの容器はお隣さんからいただいた千枚漬け

ほうれん草やっこと納豆
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私、ポン酢マヨが好き

そして、なぁた用に春雨タマゴスープでした
春雨でお腹が膨れて、ご飯食べきれなかった



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2年生男児 in カーペットのあるリビング

2017.10.15.10:24

2017年10月14日(土) 

カーペットを出すと転がる男児
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白いボックスは50㌔まで座れるという収納ボックス
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机がわりにしたり、オットマンがわりにしたり
(みのすけはイスにしたり、踏み台にしたり)

数時間後にはリビングがこんな状態
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さらにこの後、家じゅうのクッションを持って来て、冬眠用の穴ぐらのようになっていました


今日はなぁたが会社の友達と遊びに出たので、みのすけと母さんは引きこもり日
基本、出不精なみのすけ

午前中いっぱいテレビの前で録画を見て
午後一で今日の勉強を終わらせてから、母さんと夕方まで交代でゲーム

雨の一日
こんな日も時々なら悪くない

母さんは外に出る方が好きなタイプで、なぁたは外に出ないとダメなタイプ
アウトドア派な親から、なぜインドア派が産まれた


今夜の夕食
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ホールコーンのシチュー(バター抜き)
ささみときゅうりとキムチの炒め物
サラダ(なぁたのみ)
コンニャクとレンコンのバジル炒め
昨日の残りのほうれん草とえのきの和え物
豚バラを塩コショウで焼いたもの(主にみのすけ用)

ささみがあまり好きではないなぁたですが、キムチ味だったので好評でした
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塩コショウとポン酢を少しだけの味付けですが、キムチが良い仕事してる

コチラは市販のバジル味の玉こんにゃくにレンコンを足してみたけど・・・
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バジル味とこんにゃくの相性が好みじゃないな~
バジルは好きだけど、和風の味付けの方がイイや


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今日はカーテンの洗濯

2017.10.12.16:02

2017年10月11日(水) 

昼間から薄暗ーいダイニング
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カーテンの洗濯中です

時間差でテーブルの上も片付けた
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カーテンを洗った時は、窓の内側も拭き上げます
レースのカーテンは脱水後、そのままつるしておいて、厚手のカーテンは少し外で干すと乾くのが早いです

ダイニング側に続いて、リビング側も
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リビングのカーテンを干すころには、ダイニング側はすっかり乾燥
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カーテンの洗濯って、やってしまえばすぐだけど・・・
洗濯を3回も回したわけで、そのあたり勢いが必要
北側も順をおってやります・・・が、明後日からしばらく雨だな~


今夜の夕食
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サバの塩焼き
こんにゃくの金平
サラダ(おかひじき入り)
納豆
きゅうりのからし漬け
昨日の残りの煮つけ
昨日作った味噌汁

手羽もとの煮つけ、なぁたはやっぱりダメでした
あろうことか、味のついた卵やコンニャクもダメ

私は最初ポン酢味が強いと思ったけど、食べるうちにちょっとハマっています
ポン酢味うまし。。。



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いらっしゃいませ
プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
2001年 結婚と同時にマンション購入。
5年の共働きの後、不妊治療で2009年にみのすけを授かりました。
節約生活しながらローン完済した大事な我が家。
みのすけに部屋を荒らされながらも、シンプルライフ目指して頑張っています。

夫 なぁた(42歳)
私 みづき(42歳)
息子 みのすけ(8歳)

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