FC2ブログ

多機能な腕時計

2020.01.16.20:44

2020年1月15日(水)

時計を充電しています
CIMG7708.jpg

この時計
なぁたが使っていた多機能な腕時計でして、マラソンを始めてからずっとつけています
年明けに新しい時計を購入したので、「使う?」と言われ、使ってみることにしました

私の腕には…でかすぎる
CIMG7698_20200116202433586.jpg

時計として使うことはほぼないです
その多機能さゆえに、このごつい時計を頑張ってつけています

例えば、心拍数がわかる
CIMG7699_20200116202434c30.jpg

マラソン中の心拍数を把握できたんだね
でも、私にはいらない機能

例えば、歩数計
CIMG7700_20200116202437536.jpg

今までスマホで歩数を測っていたけど、腕時計なら家事タイムも含めたすべての時間で測れる

例えば、睡眠の質
CIMG7701.jpg

これが、一番興味があったこと
以前に一晩だけ時計を借りた時に、私には深い睡眠時間がありませんでした
睡眠の質が悪いとは感じていたけど・・・ショック

でも、今回はデータを私に変えたら、しっかりと出ました
ちゃんと寝れてるとわかって一安心

例えば、こころのバランス
CIMG7702.jpg

リラックスしている時間と興奮している時間がわかるらしい
これは脈拍で判断しているのではなく、血液中に流れる・・・どうのこうの・・・とか言ってたような

脈拍から運動量も測れるので、それとは別みたい


とまぁ、多機能な時計ですが・・・
一番面白かったのが、スマホのアプリと連動させて、データを見られることでした
CIMG7703_202001162025355be.jpg

最初の夜の睡眠の質
CIMG7704_2020011620253734e.jpg

こころのバランスもグラフで見られる
CIMG7705.jpg

エキサイトしている時間帯が朝の8時台って・・・家事タイムですね
そんな興奮してるかしら・・・

ちなみに、2日目の夜
CIMG7706_20200116202540e7c.jpg

寝入りから深い睡眠に入るまでが遅い気が・・・
朝方の方が深く寝てます

これから、睡眠のデータを見ながら改善できたらいいなぁと思って・・・
ごつくてうっとうしい時計を頑張ってつけ続けます

ちなみに、寝ている時間もつけているので・・・
外している時間はお風呂タイム前後です
CIMG7708.jpg

その間に充電


遊びに来てくれてありがとうございます。。。
「来たよ~」のしるしに、どちらかポチッとしてもらえると、更新の励みになります

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村  
にほんブログ村 子育てブログ 男の子育児へ
にほんブログ村



スポンサーサイト



続く通院

2019.12.28.20:11

2019年12月27日(金)

なぁた、先週に引き続き痛風で整形でした

痛風に関しての通院は今日で終了
でも・・・足の甲にあるうっ血したようなところは皮むけとかしてる
「痛風で皮むけないから」って言われたみたいで

皮膚科に回されました
そして、増える薬
CIMG7551.jpg

塗り薬が追加され、炎症を抑える薬も今まで通り
薬を試してみて、落ち着かなかったらまた来て・・・ということらしいです

1月7日に腎臓内科に行くので、良くなってなかったら皮膚科も一緒に
通院が年を越してしまったなぁ。。。


昼前にニトリへ買い物へ行ってきました
CIMG7550.jpg

劣化してきた洗濯用のハンガーを追加で5本と
バスタオル用ハンガーは初めてお試し3本


みのすけ、今日は1日家にこもってたよ~
午前中いっぱい勉強にかかって、午後いっぱいゲーム
なんか、それはそれで疲れそうだわ


今日は母さん、大掃除も頑張った
洗面所の床とを窓と洗濯機
これで洗面所は終了
明日は家族全員で大掃除します




遊びに来てくれてありがとうございます。。。
「来たよ~」のしるしに、どちらかポチッとしてもらえると、更新の励みになります

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村  
にほんブログ村 子育てブログ 男の子育児へ
にほんブログ村



なぁたの痛風生活

2019.12.15.16:05

2019年12月13日(金)

昨日の足
CIMG7471.jpg

今日の足
CIMG7475.jpg

痛風になったなぁたですが、昨日より今日の方が腫れています
足首まで全体的にぱんぱんで色も悪い
痛風は痛いだけだと思っていて、こんなに腫れるのは知らなくて・・・

昨日、病院に行ったとき履けたサンダルが今日は履けません
そんなわけで、なぁたは昨日に引き続き、今日も仕事を休みました

・・・でも、1日中電話がなり続ける
パソコン片手に、ずっと仕事をしていました
自分が職場に行けば簡単に済むことが、手間がかかる
でも、こういう働き方がこれから増えそうですけどね
・・・って、今日は有給でお休みなはずだけど・・・

ちなみに、痛風
風も痛いので、シャワーとか激しく痛いようです
ほとんど動けないし、痛みが落ち着いた後の体力の低下が激しそうです


なぁたが自宅にいるので、なんとなく長時間は外に出られず
自分一人だとお昼の時間をずらすことが多いんだけど、12時にお昼ご飯を出せる時間で銀行周りや買い物に行ってきました

この週末やろうと思っていた高いところの大掃除もできないので、年賀状をやってしまうことに・・・
今日は住所録のチェックをやりました


みのすけのクラスではインフルがゼロになりました
溶連菌が流行っているようだけど・・・

今日はお父さんが自宅にいるので、また公園に遊びに行きました
イイね。。イイね。。。
いつもゲームばかりしていた子供たちが、公園遊びも楽しんでいるようで良かった



遊びに来てくれてありがとうございます。。。
「来たよ~」のしるしに、どちらかポチッとしてもらえると、更新の励みになります

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村  
にほんブログ村 子育てブログ 男の子育児へ
にほんブログ村



痛い風

2019.12.13.14:00

2019年12月12日(木)

なぁたの左足ぱんぱんです
CIMG7471.jpg

(爪が黒いのはマラソン後になりやすい)

昨日の夕方から突然痛くなったようで
足を引きずって帰ってきました

ひねった覚えはなく、ぶつけた覚えもなく
これは~・・・アレじゃない
昨夜はうわさ通りの激しい痛みに悶絶した夜でした

市販の鎮痛剤を飲むと、少しマシになるけど、違和感はすさまじいらしく


朝、病院行く前でこんな感じ
CIMG7472_20191213132007c28.jpg

昨日よりも痛みは増している様子


9時から近所の総合病院へ
私も付き添いです

まずは内科へ
内科の看護師さんと相談して、整形に回されました
整形は予約制なので時間がかかると思ったけど、10時前には診察を受けられました

傷や打撲跡がないので・・・レントゲンを撮ることなく
診断は予想通りの「痛風」です

とりあえず、1週間後に整形の予約を入れて・・・
鎮痛剤だけ処方されました

痛風の薬は使うと発作が起きやすくなるから、なるべく使いたくないんだって
薬を使うかどうかは来週の受診で判断となりました


再び内科へ戻り、今度は健診で引っかかっていた腎機能についての相談を
9月の健診結果を持参しました

なぁたが引っかかっているのは、腎臓が3ヶ月再検
あとはLDLコレステロールと尿酸値です
どちらも大して悪い数値でもないと言われたけど・・・

お酒もそんなに飲まないし、運動もしてるし、中性脂肪は低い
どう食生活を調整したら良いものか・・・

同じ食事をしている私の状態と明らかに違うので、遺伝的要素もあるかもしれないんだって
なので、このまま食事管理を続けても数値が良くならない場合は薬を使うことも視野に入れたほうが良いとか

腎臓については超音波と腎臓内科の専門の医師の予約を入れてきました

今日のところは、採血と尿検査をして終わりです
と、ここまでで11時くらいだったんだけど・・・

なぁた、採血で意識が飛んだ
採血室からなかなか出てこないと思ったら、車いすで運ばれて出てきて、そのまま処置室のベッドで安静

ああ・・・2回目だねぇ
実は以前にも健診の採血で気を失ったことがあって、もともと血圧も低いし、脈拍も低いし、大量に血を抜くと意識が飛びやすいみたいで、それ以来、採血はベッドで寝た状態でやっていたんだけど・・・
今日は言うの忘れたみたい

痛風の激しい痛みで昨夜の食事も少なめだったし、今朝もヨーグルトしか食べてなかったしね~
そして、朝の鎮痛剤が切れていたので、もうめちゃくちゃなんだろうね

私が付き添っていて良かった。。。
支えがなくても1人で歩けるけど、院内で呼ばれるたびにイチイチ立って動くのはしんどいらしく
ポカリを買いに行ったり、薬をもらいに行ったりね

結局、会計と処方箋薬局に出したところまでで12時


「痛風(つうふう)」・・・痛い風と書くように、風が当たるだけで痛いとか
本当に軽く手であおいだ風でも痛いんだって

ここのところ、仕事が忙しかったし、ストレスも多かった
痛風になったおかげで、有給を使うあきらめもついたようです

3ヶ月再建についても実行できたし
本人は激しい痛みでつらそうだけど、私からしたら笑い話
内科の先生にも「若いうちに自分の身体と向き合ってくれてよかったです」と言われました

痛みがあるうちに・・・
この痛みを忘れないうちに・・・

平日の甘いものとお菓子はやめようか
それも、毎日食べるわけじゃないんだけど・・・
食生活の問題は甘いモノ好きなのとスナック菓子しか思いつかない
私の食事はあまり変えずに、まずはそこから改善してみます


処方された鎮痛剤は強いモノらしく・・・かなり効くって
CIMG7473.jpg

強い薬なので、胃薬も一緒にね




遊びに来てくれてありがとうございます。。。
「来たよ~」のしるしに、どちらかポチッとしてもらえると、更新の励みになります

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村  
にほんブログ村 子育てブログ 男の子育児へ
にほんブログ村



インフル予防接種と私

2019.12.02.09:58

2019年12月1日(日)

今日は小学校のお友達と母子で遊ぶ予定でしたが、熱が出ちゃったようで中止

なぁたはそれならばと終日競馬場へ行く予定だったので、予定通り出かけました
今日は一口馬主の馬主席が当たったらしく・・・行ってらっしゃい

インドアみのすけ、1日のんびりかな…と思ったら、ランチで外に出たいと言うので買い物もしてきました
その前に午前中いっぱいかかって公文をやっていたので、出たのは12時過ぎだったけど
ランチして、買い物して、大体3時間ちょい
たくさん歩けました

ニトリでコンセントタップを購入
CIMG7408.jpg

無印のコンセントタップが欲しかったけど、値段に負けてニトリで
これで1000円前後なので

300円で4つのスポンジも
CIMG7409_201912020934116e3.jpg

お安いのですぐに痛むけど、私的に使いやすいです


帰ってからは久々にみのすけとマイクラ
みのすけには、たまにこんな休日が必要です

実家と遊びでハードな週末予定でしたが、キャンセル残念だけど、のんびりできました
学校ではインフルの学級閉鎖が多発中
今週も乗り切ってくれますように
みのすけ、まだインフルになったことがないので


インフルと言えば・・・
昨日、実家に行く前にみのすけの2回目と私の予防注射に行きました
私、副作用が強く出てしまうので、何年か前から半分の量で受けています

小児科の付き添いで行って、そのまま小児科で一緒に受けるんだけど、大人は診察を受けたら本当は処置室に回されます
だから、自分で内科に行って受けちゃおうかと思っていたけど・・・
今日確認したら、半分の量が処置室には無いと言われました
特殊なケースらしく、小児科の医師も私のことを覚えてくれているので、これからも小児科でお願いしなくてはいけないようです。。。

ワクチンを受けること自体悩むのですが、今年の1月に初めてインフルにかかった時に、症状が軽かったように感じた
なので、今年も受けることにしました

問題の副作用ですが・・・
今年のワクチンは副作用が出やすいらしく、みのすけの1回目となぁたも初めて腕に痛みと腫れが出ました

私は腕が腫れたり、痛みが出るのは毎年のことだけど、ひどい年は悪寒に襲われ軽くかかったような状態になったり、腕全体が1週間腫れたり
半分の量にしてからは、悪寒は無くなり、腫れも直径5センチほどで

今回は・・・痛みはすぐに始まったけど、不思議と腫れてない
今日もまだ痛みはあって、触ったり動かすと痛いけど、今年の副作用は軽く済みそう
みのすけは今回は副作用出てないです

さぁ・・・準備はできた
でも、インフルから逃げるぞ。。。。



遊びに来てくれてありがとうございます。。。
「来たよ~」のしるしに、どちらかポチッとしてもらえると、更新の励みになります

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村  
にほんブログ村 子育てブログ 男の子育児へ
にほんブログ村



いらっしゃいませ
プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
結婚と同時に購入したマンションのローンを10年で完済。
不妊治療の為に専業主婦になり、結婚9年目で息子を授かりました。
自宅にいるようになってから、育児を楽しみつつ、シンプルな空間や生活が好きになり、日々専業主婦を楽しんでいる主婦の日記ブログです。

夫 なぁた
私 みづき
息子 みのすけ

最新記事
カレンダー
12 | 2020/01 | 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
月別アーカイブ
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR