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火傷とアロエと

2020.07.26.13:55

2020年7月25日(土)

やけどをしてしまいました
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電気ケトルの吹き出し口のそばにコンセントタップがあって、まさに沸騰なタイミングで別のコンセントを抜こうとして手を伸ばしたら・・・
吹き出し口の向き…逆にしなくては。。。( ノД`)シクシク…

しばらくは冷水でながしていましたが、その後は保冷剤

そして、いつもアロエ
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ベランダにあるアロエを切ってきて、使っています
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立派ですアロエさん
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ぬるぬるぬめぬめだけど、アロエの果肉は冷たくて気持ち良いんだな・・・
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子供の頃からやけどしたらアロエ
実母がやっていたように、結婚後も実家から一緒に嫁いできたアロエを育て続けています


・・・・と、その後、水泡になった時に、水泡をやぶいて消毒した方が良いのかわからなくて、ネットで検索
アロエはあまりよくないと書いてありました


水泡はそのまま放置が正解でした
この水泡にはリンパ液などもまざり、消毒作用があるとか
破いてしまって、傷口にばい菌が入ったらよくないので、そのまま放置
ばい菌が入らないように・・・と言うポイントでアロエの使用もお勧めできないそうです

長年信じてきたおばあちゃんの知恵が覆された
ショーーーーーック。。。

きっと、昔は冷凍庫とかなくて、保冷剤とかもなかったから・・・
昔の人はアロエを使ってたのかなぁ・・・なんて、自分で納得させて

今後はおとなしく保冷剤使います。。。

そんな手はアロエ治療の結果、大事には至らず
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触れなければ痛み無し
お湯はしみる
アルコール消毒は激しみ

少し水泡になっていますが・・・
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ああ・・・アロエ・・・・アロエ・・・・・


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豆乳生活

2020.07.25.10:04

2020年7月24日(金)

豆乳飲みます
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お気に入りはキッコーマンのフルーツミックス
子供の頃から飲んでいた経験があり、みのすけを産んでから生活に復活

みのすけもこのフルーツミックスとバナナの豆乳が大好きで毎日1本は飲んでます
みのすけは野菜をほとんど食べないので、豆乳や野菜ジュースが重要
災害時のためにも、ローリングストックでかなり多めに保管してあります

私は気が向いた時に飲む程度で、最近は月に数本
でも、これからは意識して飲んでみることに

種類も豊富にお試しで買ってきました
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ここ数日続いている不調
上手く表現できませんが、体の中がムズムズする感じ

最初はそれが悪寒のように感じて、熱が出るのかと思いました
念のため、隔離部屋で寝たり、家の中でもマスクしたり・・・コロナ対策
でも、発熱することなく、喉に痛みもなく、味覚もしっかりあって、食事も美味しい

疲れはたまっていたようで、連休に入ってから夜は10時間前後寝た上に昼寝しています
それでも、ムズムズ感はおさまらず(頻度は減りました)

ここ最近、急なほてりや首の暑さを感じていて、更年期が始まったかなぁと思っていたけど、もしやこれもそうかも・・・
ホルモンの減少に自律神経がおかしくなったのかなぁ

ともあれ、家事はできるし、活動できるので、あまり気にしないように・・気にしないように・・・
身体の声に耳を傾けて、あまり無理のないように
そして食事で調整したいところ

イソフラボン…大豆だ大豆
もともと意識して、豆腐や納豆、お味噌などは取るようにしていますが、以前よりも量が食べられなくなったので、イソフラボンに限らず栄養が足りてない感じがしています

もともとたくさん食べられないし、太れない体質なので、少ない量でも栄養が取れるよう意識
水分は調整しやすいので、豆乳を毎日少しずつでも飲むことにしました
どうしても昔から朝食が食べられないタイプなので、朝に豆乳を飲むことから始めてみます


みのすけの野菜ジュースや豆乳はカロリー過多の問題もあって、1日の摂取量を意識しています
栄養相談でも何度か確認してますが、1日1本くらいなら問題なし
時々、ビタミン不足なのか、狂ったように野菜ジュースを欲しがる日があって、そんな日は2~3本飲みますが、たまに・・・ならOKですって

私の場合、豆乳の飲みすぎで食べられなくなっては本末転倒
母子で体質に大きく違いがありますが、豆乳のお世話になるのは一緒
お世話になりますキッコーマン
(無調整豆乳は苦手です)



話は変わりますが…これ、美味しかったなぁ
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どこで買ったかな…探してこよう
忘れないようアップしておきます



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超朝型な今週

2020.07.05.18:15

2020年7月2日(木)

昨日ショートになって、髪を洗うのも、乾かすのも、セットするのも…劇的に楽。。。
今日は久々に晴れましたが、雨の湿気も怖くない

晴れた今日は色々と必要なものの買い物に行ってきました
と、その前に学校関係の振り込みをさっさと終わらせて、あとは楽しくショッピング

昨日から、レジ袋有料ですね
リュックに買い物袋2つくらい入れっぱなしにしています

無印
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デコホームで折りたたみ傘
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新しい電卓
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10年以上使っていた電卓が壊れたので買って来たんだけど、ブラインドタッチができる位置があるので、ずいぶん悩みました
微妙にボタンサイズがね…違ってね
慣れるしかないです

キャン★ドゥ
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今週に入ってから超朝型人間になっています

もともと子供の頃から宵っ張りな人生だったけど、子供ができてからはわりと早く寝るようになっていました
ここ2年くらい、長年の睡眠負債を無くそうと、夜22時就寝の7時前起床と、毎日9時間近く寝ていました・・・
目覚ましを使わない毎日

ところが、どういうわけか最近は4時くらいに目が覚める
朝方はずっと「まだ朝にならない・・・」と思いながら意識がもどりつつうとうと寝てます

4時は寝てから6時間なので自然と言えば自然だけど、できれば8時間は寝ておきたいところ
でも、結局5時15分起床、4時45分起床、5時30分起床・・・みたいな日々が続いています

日中が忙しいので眠くなることはないけど、夕方にどっと疲れが出ます
夕食作るのがしんどい・・・
片付けの頃には疲労困憊
でも、眠いという感覚ではなく、体が疲れたという感じ

朝が早いおかげで、朝家事時間にゆとりはありますけどね
体力がないから、こんなペースではダメだなぁ
せめて6時までは布団にいるようにしないと・・・

PTAの仕事で脳が活性化しているせいなのはわかっているのだけど、毎日遠足の日の小学生のようです
自分の体力と仕事量と時間の使い方のバランスをとらないと・・・課題です




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いただきものと久しぶりの整体

2020.06.28.10:44

2020年6月26日(金)

昨日、お友達から荷物が二つ届きました
一つはバラのカタチのステキなスイーツ
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もう一つはそして久世福商店のギフトセット
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わーーーい。。。嬉しいな~~
バラのスイーツ、家族で一気に食べました
繊細な作りだけど、味も美味しかった
みのすけも食べられました

久世福の商品もすぐに使い始めてます
出汁を使っておでんをつくり、サラダにドレッシングを使い、ご飯やお豆腐にネギ味噌をのせて
いやぁ、幸せ

ありがとーーーう。。。堪能するよう。。。


今日は久しぶりの整体でした
最後に行ったのが・・・1月10日だったから・・・およそ半年ぶり
本当は3か月後の4月に行く予定でしたが、緊急事態宣言真っただ中で自粛してました
解除され、6月の頭に予約をとって、今日になった
みんな考えることは一緒ですね

去年の5月から行き始めた整体
5月6月と激しい好転反応に襲われましたが、その後は調子もよく
今回久しぶりなので好転反応が出ないか不安ですが・・・

首にも背中にも少し筋肉の張りが出ていましたが、すぐにほぐれたらしい
初めて来た時のゴリゴリに固まった状態と比べたら、全然大丈夫だったようです

至福の時間・・・
でも、筋肉が張っている部分は痛い
相変わらず、右側だけお尻の筋肉はゴリゴリです

次回はまた3か月後に・・・
施術後は久しぶりに首回りが軽くなったぁ~~




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ハマってます11分エクササイズ

2020.05.25.17:37

2020年5月24日(日)

先週から、みのすけの体育のために、11分エクササイズをやっています
雨模様で散歩にも行けず、縄跳びもできなかったからね・・・

11分エクササイズで検索して、テレビにユーチューブを映してやってますが・・・
た・た・楽しい。。。
インストラクターの女性の方の笑顔がイイね

昔、なぁたと私はブートキャンプに7ヶ月入隊していました
毎晩21時から7ヶ月…1日も休まず続けた
その後、コアリズムを3ヶ月
身体すごい筋肉質になりました

スポーツジムに通っていた時もエアロビとかは好きでやっていたので、音楽に合わせて動くエクササイズはやっぱり楽しい
11分という時間も、久々にやるにはちょうど良く

みのすけは最初「もう二度とやらない」と言っていたけど・・・
2日…3日とやるうちに「楽しくなってきた」って
木曜金曜は散歩に出たにもかかわらず、11分エクササイズもやりました

昨日はなぁたも参戦したので、19分エクササイズにしてみたけど・・・すごくいいね~
たくさんアップされているので、毎日違う動きを体験できるのが飽きなくて良いです
(ブートキャンプもコアリズムも飽きてやめちゃったから)

みのすけがやらなくなっても、自分は続けたい・・・ところです
あ…もちろん、体中筋肉痛ですヨ

さてさて・・・緊急事態宣言…明日解除されるかな
今週はまだ動かないけど、6月から学校が始まるかもなので、気持ちがせわしなくなってきました




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いらっしゃいませ
プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
結婚と同時に購入したマンションのローンを10年で完済。
不妊治療の為に専業主婦になり、結婚9年目で息子を授かりました。
自宅にいるようになってから、育児を楽しみつつ、シンプルな空間や生活が好きになり、日々専業主婦を楽しんでいる主婦の日記ブログです。

夫 なぁた
私 みづき
息子 みのすけ

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