みのすけママの母さんな日々コアリズム再び・・・

コアリズム再び・・・

2012.05.01.14:44

２０１２年５月１日（火）

普段は２２時就寝、８時起床のみのすけ
あと１時間前倒ししたくて、ＧＷに入ってから７時起床にさせていたのですが、さすがに連日の外出で疲れたのか、今朝はカーテンを開けても、テレビをつけても起きない・・・８時４０分まで寝ていました

電気を消すと、なぁたは２分くらいで夢の中
みのすけも５～１０分くらいで静かになるけど・・・
私はここのところ不眠気味で寝つきが悪いです

仕事してた時は、やっぱり不眠気味だったのですが、専業主婦になってからは悩みも無いし、日中運動していたから、夜の睡眠の質はかなり良くなっていました
でも、やっぱりストレスがかかると、寝る時に考えてしまってダメですね
解消できるストレスで無い場合、時間が解決してくれると思っているので、睡眠の質を上げるために昨夜からコアリズム再開

みのすけを妊娠する前にブートキャンプを７ヶ月、コアリズムを３ヶ月続けてやっていました
１０ヶ月も毎日やっていると、体はねすごーーーい変化しましたよ
筋肉質になって、骨格もしっかりして。。。

妊娠・出産を経て、再びたるんだ体を戻さないと

ってずっと思っていたけど、まさか不眠解消のために始めるとはね・・・

何はともあれ、最初はタコ踊りでもスタート。。。
腰痛持ちなので、ゆっくりやんわりならしていくつもりです
いつまで続くかな・・・

おかげで、昨夜は３０分ほどで眠れました。。。。

今日はＢＯＯＫ　ＯＦＦで冬の上着１着と子供服１着を売ってきました
６３０円なり～

その後、大師公園に向ったのですが突然の雨

仕方なく、近くの島忠で遊んできました

もう１つの目的だった、仲見世通りのおせんべいはしっかり買ってきた

家に帰ったら、こちらは雨が降ってなかったみたいで、ほっ

洗濯物乾いてました

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2012.05.01.17:00

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プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
2001年結婚と同時にマンション購入。
５年の共働きの後、不妊治療で2009年にみのすけを授かりました。
節約生活しながらローン完済した大事な我が家。
みのすけに部屋を荒らされながらも、シンプルライフ目指して頑張っています。

夫　なぁた（４１歳）
私　みづき（４１歳）
息子　みのすけ（７歳）

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