みのすけの皮膚科と父さんダイエット食

2016.06.03.16:39

2016年6月2日(木) 

みのすけ皮膚科へ行って来ました
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ありがたいことに、赤ちゃんの頃から肌トラブルほとんど無かったんですけど
ここ半年~1年前くらいから、背中にこんなぷつぷつが
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最初は腰のあたりに直径1センチほど
幼稚園制服のズボンのサスペンダーが当たっている場所だったので、金属アレルギーとか接触傷害みたいなものかな~とおもいつつ、あまりかゆくはないようなので経過観察していました

学校に入ればサスペンダーも使わなくなるので、落ち着くかと思ったけど・・・
今年に入ってから徐々に広がって、写真ではわかりにくいけど、少し上にも直径2センチ弱でぷちぷちが現れました
そして最近、首元にも

赤身は無く、鳥肌のようなぷちぷち
聞けば「かゆい」って言うけど、見ている限りかきむしっている様子は無く

医師の診断でも、かゆみが無いことから湿疹では無いらしく
原因がわからないので、ステロイド剤を使って2週間の様子見となりました

医師も「肌は…強そうよね~」と言った反応
あまり広がらずに、落ち着くといいねぇ~

ついでに腕に3つだけあった赤いぷちも診てもらったら、そちらはミズイボ
既に治りかけだったのでスルーしようとしたら、みのすけが自分で言っちゃった

母さん、ミズイボも初めて知りました
スイミングしているお友達から聞いていたけど、みのすけも幼稚園スイミングでもらったのかな
こちらも数カ月前からありました

大病をしたことは無いみのすけですが、去年の秋から耳鼻科だ眼科だ皮膚科だ・・・
近所にある総合病院、助かります


話は変わりますが・・・
なぁたがここ最近ダイエットで夕食の糖質カット中
帰りが遅いので、普通に食べていると太る一方でね
夕食はおかずだけでご飯はやめておくと言われてまして

そんなわけで、母さんのおかず作りも少し意識が変わっています
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いっぱい作った今日の夕食
いつもより品数多めなので紹介(笑)

(暖かい季節は)ほぼ毎日食べるのが、生野菜サラダと納豆
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なぁたはサラダの量がこの倍くらい
ポン酢でいただきます

今夜のメインはささみのネギマヨ焼きと副菜でクラゲのキャベツ巻き
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いつもはこれだけです
主催1、副菜1、副菜サラダ、納豆、漬物など

今日は常備菜としてマカロニサラダも作ったので豪華
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これで3日分くらい
なぁたには少なくとりわけてだします

そして、冬の間は毎日作る味噌汁ですが、暑くなってからやめていた汁物
鶏のささ身をボイルしたダシがあったので、中華スープもおまけ
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みのすけの分は別で作ることが多いです
今夜は豚バラを焼き肉のたれで炒めたもの
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ご飯にのせて焼き豚肉丼・・・とフルーツ豆乳
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こんなもんです偏食王子
チャーハンとかカレーにすれば、少しは野菜も食べられますが、ノー野菜の日は野菜ジュースかフルーツ豆乳
給食では苦手な野菜も少しずつ食べているようなので、栄養バランスは1週間単位の調整で

先日、久々にデラゥエアを食べていて、嬉しかった母さん
果物もほとんど食べないし~

ちなみに母さんの夕食の量はこんな感じ
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夕食はあまり食べられません

でも、18時前後にみのすけと2人で夕食をとると、22時ごろにはお腹が減って仕方ない・・・
どうしようもない時は、なぁたと一緒にナッツやこんにゃくゼリー食べてます

そんな夕食糖質カット生活を始めて2~3週間
2~3キロ体重は落ちたようですが、やっぱり運動しないとぷよぷよだよね。。。

今まであまり食べなかった朝食で、なぁたもみのすけと一緒におにぎりを口に運ぶようになりました
うん・・・朝を食べるようになったのは良いんじゃないかな

みのすけも、朝はお米をしっかり食べていくようになってきました
お米がメインのみのすけ
玄米を混ぜて少しでも栄養をアップしていますが、玄米は大丈夫みたい

なぁたも玄米の固さが好きらしいけど
母さんは玄米食べすぎるとお腹が緩くなるので、よく噛まないと~~
今度雑穀も試してみようかな

今夜はたまたま鳥のささ身がメインだけど、毎日こんなダイエット食じゃないですよ
明日はトンカツだし

糖質カットがメインなので、油ものの節制はしてないです
大量キャベツとともに、なぁたにもトンカツ出します

遊びに来てくれてありがとうございます。。。
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プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
2001年 結婚と同時にマンション購入。
5年の共働きの後、不妊治療で2009年にみのすけを授かりました。
節約生活しながらローン完済した大事な我が家。
みのすけに部屋を荒らされながらも、シンプルライフ目指して頑張っています。

夫 なぁた(41歳)
私 みづき(41歳)
息子 みのすけ(7歳)

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