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腰のリハビリ

2018.04.13.06:54

2018年4月11日(水) 

久しぶりに料理関係の本を2冊買ってきました
CIMG4771_20180412171847ab9.jpg


今日から給食が始まるので、本格的に腰のリハビリに入ろうと思いまして

片道25分弱の道のりをいつもは往復歩きます
が、先週(金)に出かけた時は往復バス
それでも疲れた

で、今日は片道だけ歩きました
腰に痛みはもう無いんだけど、歩くと右足全体にビビビ~と鈍い痺れが出ます
内臓も重く感じて、体を伸ばして立っていることがしんどい

買物に出たけど、必要な物だけをさっと買って2時間もしないうちに帰りました
買い物時間は賞味1時間

以前の状態まで戻るには、まだまだリハビリが必要。。。


放課後タイムはみのすけの体操教室
3年生からは時間が変わって16時30分スタートなので、下校後に1時間ほど時間があります
その時間で宿題や公文をやっておかないと、帰ってからでは絶対キツイ

公文、簡単なプリントにしたけど・・・
おやつ食べて、学校の宿題、学校の準備、公文国語、公文算数
ギリギリで16時5分に終了
16時10分過ぎには出発しました

体操後の時間は気楽だけど・・・きつい1時間だね
そして母さんも、体操までに洗濯の片付けや夕食作りを終わらせておかないとです

新生活の時間の使い方になれるまで、もう少し経験が必要みたい



遊びに来てくれてありがとうございます。。。
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プロフィール

みのすけママ

Author:みのすけママ
2001年 結婚と同時にマンション購入。
5年の共働きの後、不妊治療で2009年にみのすけを授かりました。
節約生活しながらローン完済した大事な我が家。
みのすけに部屋を荒らされながらも、シンプルライフ目指して頑張っています。

夫 なぁた(42歳)
私 みづき(42歳)
息子 みのすけ(8歳)

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